同心抗“疫” ，遇见更好的自己

        4月3日下午，学校心理健康教育与咨询中心举办“同心抗’疫’ ，遇见更好的自己”心理团建活动。002cc白菜资讯分别在12教5楼“愈见”心理咨询室、就业指导中心、机械制造研究院会议室通过腾讯会议同步进行线下活动。本次活动由蒲业壮、韩钊、王正文三位老师及员工代表参加。

 首先，进行“能量传递“活动环节。每组集体商量一套密码，用“捏”和“敲”两个动作来传递数字，引导员工感受集体中每个个体的重要性。本轮活动后，蒲业壮老师与主会场进行连线，他讲到学校安排的此次心理团建活动犹如春天里的及时雨，给封控期间师生带来了温暖和慰藉。他表示心理健康教育对员工的健康发展至关重要，作为老师要增强对员工集体意识的培养，同员工一起在各个方向一同成长，共同进步。

   随后，进行“U型座椅”活动环节。同学们按照U型就坐，结合具体事例依次表达同学优点。通过此环节同学之间发现并描述彼此的优点，提高个人的自尊心和自信心，同时增进了同学之间的感情。最后，进行“爱的九宫格”环节。通过书写角色的寄语卡，由同学扮演过去、未来以及生命中重要的人，在活动过程中，同学们全情投入，互相鼓励，给予同伴能量支持。

 活动结束之后，同学们纷纷留言表达了自己的感受和收获。

 通过参加同心抗疫的主题团辅活动，我收获了许多，一句话概括就是，有真情，有真心。让我感受到学校对于特殊时期的我们，特别的关怀和爱护，其中的真情在我的心底里流连，温暖着我们，持续给我们提供着能量。从一开始的传递数字到中间的U型座椅，再到最后的爱的九宫格，一环扣一环，渐入佳境，过程中的话语也令人激昂，振奋人心。我们的心也被一步步的牵动起来，逐渐融入到这场谈话之中，每个人也都流露真心。

 测控2104李杨

   我想分享一下我对于u形座椅这项活动的体会。我认为这个活动对我们主要有两个方向上的帮助。首先，在赞扬别人优点的时候，我们能够由衷的去发现生活中别人的闪光点，这于人于己都是很开心的一件事。第二个方向，对于别人对自己的评价，能够让我们自己正确的认识自己，学会管理自己的情绪。总之，通过这个活动，我们能够发现自己的优点，进而发现生活中的美好。让大家在未来更好的相互鼓励相互成长。机械硕2103班徐晨

   周天下午我有幸参加了学校组织的心理健康团辅活动，体会到了来自老师和同学们的关心，听到过的你会忘记，看到过的你会渐渐淡忘，只有亲身体验过的才会铭记在心。“爱的九宫格”让大家把内心中最真挚的情感互相分享，让在座的所有人深受感动，当扮演者的声音逐渐颤抖,当大家围成一个圈一起说：“XX,我们爱你。”所有人都不禁潸然泪下。感谢学校给了我们一次互相了解互相感动的机会，让我们受益匪浅。机制2107 张琦琨

 周日的下午，我去了学校组织的心理团辅，这次心理健康团辅活动使我收获了很多平时没有的东西，看着一个宿舍的舍友共同进行游戏，敞开心扉交流，舍友代替那个对我们来说最重要的人，说出我们最想对他们说的话，感觉心里受到了很大触动。每个人之间互相加油鼓气，互相关爱，相互支持，这次活动安抚了每个人的内心，使躁动的心变得平静，坚信疫情终会被打败，我们终将取得胜利。——机制2107付开志